Ik geef wekelijkse lessen Chineng Qigong in level 1,2 en 3. Je kunt hier instromen, wanneer je de basiscursus hebt gevolgd.

In de basiscursus leer je de oefeningen van de level 1 en krijg je inzicht in de theorie achter Chi Neng Qigong en is daarom waardevol om gevolgd te hebben. Ben je al bekend met een vorm van qigong of iets vergelijksbaar dan kun je middels een proefles kijken of je al meteen wil instromen.

Ook geef ik wekelijks Chineng Relax.
De oefeningen worden eenvoudiger en mediatiever uitgevoerd. Ben je bekend met een vorm van mediteren dan zou je hier ook in kunnen stromen zonder dat je de basiscursus hebt gevolgd.

Lesruimte:

In het yogazaaltje van ’t Ontmoetingscentrum in Beek en Donk.
Online via Zoom.

Kledingadvies:

Tijdens de lessen is het fijn om makkelijk zittende kleding te dragen, waarin je je vrij kunt bewegen. Ik raad je aan om  (dikke) sokken aan te doen, zodat de schoenen uit kunnen.

Momenteel kun je alleen online lessen volgen.
Vanaf 31 maart ook buitenles op woensdag- en vrijdagochtend.

Wanneer we open mogen trainen we in de yoga-zaal van ’t Ontmoetingscentrum. Dit is een hele grote zaal zodat we zeker 1,5 meter van elkaar kunnen trainen.
Het maximaal aantal mensen voor een les is 10
De buitendeur gaat open en er is een werkend ventilatiesysteem.

Verder vraag ik aan ieder om zich te houden aan de Corona-regels;

*Kom niet naar de les wanneer jij of iemand in je omgeving enige klachten heeft die op Corona kunnen wijzen.
*Respecteer de 1,5 meter afstand.
*Was je handen voor de les. Bij binnenkomst van ’t gebouw, kun je je handen desinfecteren.

Dinsdag avond:
Basiscursus
18:30 – 19:45

Level 1, 2 & 3
20:00 – 21:30

Woensdag ochtend:
Level 1, 2 & 3
9:00 – 10:30

Relax
11:00 – 12:00

Donderdag avond:
Basiscursus
18:30 – 19:45

Level 1, 2 & 3
20:00 – 21:30

Dinsdagochtend:
9:00 – 9:30

Woensdagavond:
20:00 – 20:50

Vrijdagochtend:
9:00 – 9:40

Woensdagochtend:
10:00 – 11:15

Vrijdagochtend:
10:00 – 11:15