Chineng Relax

In deze les worden de chineng-oefeningen rustiger en eenvoudiger uitgevoerd.
We wisselen af met staande en meer zittende oefeningen.

Speciaal voor diegene voor wie de lessen minder fysiek en korter mogen zijn.
Maar inmiddels ben ik erachter dat deze Chineng Relax door iedereen als heel prettig ervaren wordt. De Chineng oefeningen worden zachter en meditatiever uitgevoerd, waardoor ze een enorme krachtige werking hebben.

Een heerlijk uurtje onderdompelen in de helende kracht van Qi.

De kracht van Chineng Qigong blijft bewaard in deze lessen;
*Het lichaam wordt soepel en de geest helder.
*Het immuunsysteem wordt versterkt.
*De gewrichten soepeler.
*Je geeft je lichaam ruimte
*Het geeft verlichting van gezondheid- kwalen.
*Je staat sterker op je benen, meer balans.
*De lessen geven plezier, ontspanning en rust.

Je voelt je lichaam beter, je kunt je beter ontspannen en je gaat ervaren dat er letterlijk en figuurlijk meer ruimte komt.
Er is geen competitie met jezelf of anderen. Je traint voor jezelf en observeert jezelf.

 

 

relaxt * energie * balans * soepel lichaam * geest helder * plezier in bewegen

Woensdagochtend*:
Tijd: 11:00 – 12:00

Vrijdagochtend Online:
9:00 – 9:40

*Bij voldoende animo ook op vrijdagochtend