Meditatie in beweging

Online thuis trainen?

Basiscursus Chineng Qigong

Leer in 10 lessen de basisoefeningen van de Chi Neng Qigong. Deze oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en heel effectief voor je gezondheid, je geluk en energieniveau.

14 januari
START BASISCURSUS
Donderdagavond
18:30 – 19:45

Chineng Relax

Elke woensdag
11:00 – 12:00

Elke vrijdag
9:00 – 9:40 via zoom

Zelf actief werken aan je gezondheid?
Je vitaal en fit voelen?
Helder in je hoofd?

 

Chi Neng Qigong (spreek uit: tsjie neng tsjiekoengis een bewegingsleer, al duizenden jaren oud en is een belangrijk onderdeel uit de gezondheidsleer van de traditionele Chinese geneeskunde.
Deze  medische qigongvorm is gebaseerd op oude traditie en moderne wetenschap. Hij is geliefd vanwege het krachtige effect op de gezondheid.

De oefeningen
Miljoenen mensen in de wereld doen dagelijks aan Chi Neng Qigong. De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren. Je voert de bewegingen langzaam en vloeiend uit met volledige focus en mindfulness. 
De bewegingen stimuleren de doorstroom van energie (qi) en bloed door heel je lichaam. De organen worden gerevitaliseerd, de spieren, pezen en gewrichten worden op zachte wijze getraind.
Door dagelijks te trainen onderhoud je je lichaam fysiek en mentaal.
Chi Neng Qigong geeft kracht, soepelheid, energie, ontspanning en verlaagt stress.

Waarom Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong beoefen je om het beste uit je leven te halen!
Op mentaal, fysiek, emotioneel en sociaal vlak.
Sporten en bewegen is altijd goed, maar Qigong werkt direct op de gezondheid.

 

Kom een keertje zelf ervaren wat Chi Neng Qigong voor je kan doen.

 

Liefdevolle groet,
Lieselotte

   Ervaringen

Ilja:
“Chineng bij Lieselotte is als een warme deken. Samen liefdevolle chi creëren om je geest en lijf ongekend te verruimen en verrijken.”

“Dank je wel voor de super fijne les.

 

Blijft toch apart. loop je al een paar dagen met lood in je schoenen en niet fit en kom je buiten na de les en dan heb je het gevoel dat alles anders is.

 

Volop energie en ontspanning. Dan kan ik de hele wereld weer aan.”

“Ik merk dat ik met mijn lichaam meer kan dan voorheen”

Chineng is niet alleen fijn voor de ontspanning en voor de rust, maar het is veel meer dan dat. De oefeningen hebben een heel positief effect op mijn gezondheid.

Moira:

 

“Door trouw dagelijks mijn chineng te doen maak ik bewuster mijn keuzes ipv irrationeel te reageren vanuit emotie. Door te chinengen ben ik liever geworden voor mijzelf en geleerd om echt respect voor jezelf te hebben, een geweldige ervaring!
Jou enthousiasme heb je echt overgebracht op mij.”

”Mirjam:
Chineng brengt me in zachtheid, stilte en in kracht van wie ik ben”

Dori:
“Eindelijk begin ik mezelf langzaam aan te accepteren en alleen daarom al gebeuren er allerlei mooie kleine wondertjes om me heen”

“Heel zachtjes aan worden er nu pas “oude pijnen” opgelost. Een verademing”

Edouardo:

zoals je wel weet vind ik je lessen altijd erg fijn

en met name hoe je een oefening voordoet en daarna begeleid

met een rustige fijne en duidelijke stem

en natuurlijk je schijnbaar onuitputtelijke variatie

in oefeningen!”

“Al bij het binnenkomen van de ruimte voel ik dat ik in totale rust en ontspanning kom, Lieselotte heeft er een fijn qiveld neergezet.”

“Sinds ik Chineng slaap ik gewoon goed” En voorheen had ik daar best last van.”

“Nooit gedacht dat ik nog natuurlijk zwanger kon worden. Na een tiental lessen is er dan toch een wondertje gebeurt. Blijft bijzonder.”

Johanna:
Ik voel dat ik weer in mijn lichaam woon, ben tevreden en ontspannen.
Als ik naast de lessen ook regelmatig thuis oefeningen doe merk ik dat in contact zijn met andere mensen me minder energie kost.