Chi Neng Qigong
Basis lessen level 1,(2)
Gevorderden level 1,2,3
Na de basiscursus kun je deelnemen aan de wekelijkse basis- of gevorderdenlessen. Hier ervaar je op je eigen niveau de kracht van Chineng Qigong steeds intensiever. We gaan dieper in op de oefeningen en verkennen verdere aspecten van Chi Neng Qigong. Specifieke oefeningen richten zich op bepaalde gebieden in het lichaam, zoals die van level 2 en 3.
Trainen in groepsverband is buitengewoon krachtig en stimulerend.
Chi Neng Qigong Basiscursus
De basiscursus omvat 10 lessen, elk met een specifiek thema. In deze lessen, wordt niet alleen de theorie behandeld maar wordt vooral de nadruk gelegd op de praktijk, waarin je de essentiële oefeningen van level 1 leert. Hier ontstaat het fundament en de kern van Chi Neng Qigong.
- -de “warming up”; voorbereiding van je lichaam.
- -de “Lift Qi Up”; laat de energie (qi) door je lichaam stromen.
- -de “3-Centeres Merge”; staande meditatieve oefening om kracht te ontwikkelen.
- -de “Wallsquat”; de meest actieve en krachtige oefening.
- -de “Sway la qi”; een ontspannende oefening om de essentie van Chineng dieper te ervaren.
- -de “Crane’s walk”, een mooie oefening die snel een gevoel van innerlijke rust en kracht geeft.
Chi Neng Healing
In deze les voer je de Chi Neng -oefeningen zachter en meer meditatief uit. Chi Neng Meditatie heeft een diepgaande invloed op je hele systeem. Door je aandacht naar de beweging te brengen, beland je vanzelf in meditatie en zink je dieper in je lichaam.
Je ervaart totale ontspanning! Fysiek, emotioneel als mentaal voel je je beter, HEEL en vrijer.
Je geest wordt stiller en je gaat helderder denken, zien en voelen. Emoties en organen komen in balans, terwijl het bewustzijn wordt verhoogd.
Ontdek zelf de transformerende kracht van Chi Neng Healing, een reis naar bewustzijn, stilte, en een diepere verbinding met het grotere Qi-veld.
Chi Neng Qigong Online
Wekelijks kun je samen chinengen met de online lessen via Zoom, waarbij je ook toegang hebt tot opgenomen video’s van deze sessies.
Of je nu behoefte hebt aan een opwarmertje op de dinsdagochtend of diepe ontspanning met de Chi Neng Healing-Meditatie, je bent van harte welkom.
Doe mee met een voordelig maandabonnement. Steeds meer mensen sluiten zich aan, en de kracht van het Qi-veld is voelbaar.
Chi Neng Praktijk
1 op 1 sessie
Loop je tegen fysieke, emotionele, of mentale uitdagingen aan? Dan kan een 1 op 1 sessie van toegevoegde waarde zijn. Samen zullen we kijken naar de onderliggende oorzaken, waarna ik je een gepaste oefening, meditatie of trainingsschema kan aanbieden.
Ik werk vanuit de essentie van Chi Neng en maak gebruik van systemische werk, Chi Neng Healing meditaties, Helende Reis en oefeningen uit de Chi Neng Qigong.
De sessies kunnen zowel op locatie als online plaatsvinden.