Wat is Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong is een zachte maar krachtige Chinese bewegingsleer die lichaam en geest weer in balans brengt. Met eenvoudige, vloeiende bewegingen en gerichte aandacht leer je spanning los te laten, je energie (Qi) te laten stromen en diepe innerlijke rust te ervaren.

Soms wordt het ook wel ‘Chinese yoga’ genoemd – maar het gaat verder dan dat.

De oefeningen geven je vitaliteit, ontspanning én daadkracht.
De Qi (levensenergie) gaat weer vrij stromen, wat een helend effect heeft op je gezondheid. Je organen worden gerevitaliseerd, spieren en gewrichten op zachte wijze versterkt, en je hele systeem komt in beweging.

Na verloop van tijd leer je als het ware ‘naar binnen kijken’.
Je wordt je bewust van je patronen, energielekken en blokkades. Je wordt je eigen coach – en leert jezelf beter kennen, van binnen én van buiten.

Veranderingen ontstaan vanzelf, op een natuurlijke manier.
Het leven wordt lichter, helderder en betekenisvoller.

Chi Neng Qigong is geschikt voor iedereen – jong en oud, met of zonder gezondheidsklachten.

Het positieve effect van Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het is bijzonder effectief bij herstelprocessen, bij (chronische) klachten zoals vermoeidheid, burn-out of fibromyalgie – én als dagelijkse ondersteuning van je gezondheid.

• * Meer energie en vitaliteit
• * Ontspanning van lichaam en geest – blokkades verdwijnen
• * Versterking van het immuunsysteem
• * Meer helderheid, focus en innerlijke rust
• * Ontgifting van het lichaam
• * Soepelere spieren en gewrichten
• * Verbeterde bloedsomloop en spijsvertering
• * Betere concentratie en slaap
• * Ondersteuning bij kinderwens
• * Je maakt beter gebruik van je eigen vermogens

Chi Neng brengt je terug bij je kracht.
Je voelt je lichter, helderder, vrijer.
Het opent deuren, soms letterlijk, naar een gezonder, simpeler leven.

Dr. Pang Ming

Dr. Pang Ming (1940) is de grondlegger van Zhineng Qigong. Al vanaf zijn zesde beoefende hij allerlei vormen van martial arts bij echte grootmeesters. Hij was hoogbegaafd en studeerde af als westers en als oosters (tcm) arts. Naast zijn werk als arts bleef hij zich verdiepen in het daoïsme, boedhisme en in de qigongvormen.

Dr. Pang Ming ontwikkelde een medische qigongvorm die iedereen kon leren, voor iedere leeftijd en gezondheid. Alleen de meest effectieve bewegingen uit de verschillende qigongvormen bracht hij in Zhineng Qigong.

In 1991 richtte hij een medicijnloos centrum op. De meer dan 300.000 patienten trainden dagelijks. Heel overtuigend waren de resultaten. ( een effectiveitespercentage van meer dan 95% )

De Chinese overheid heeft van de elf onderzochte Qigong vormen, Zhineng Qigong als best helende vorm erkend.

Qi = energie

Alles is Qi.

Qi is de onzichtbare kracht in de natuur.

Qi is de meest fundamentele substantie die overal in het universum aanwezig is en alles met elkaar verbindt. Het doordringt alles wat in onze wereld bestaat, en in ons lichaam stuurt het alle processen aan. Qi stroomt in ons en door ons heen.

In Chi Neng Qigong werk je met deze Qi.

Een van de eigenschappen van Qi is dat het onze aandacht volgt.
Door de oefeningen te doen, bevorder je de vrije stroom van Qi in je lichaam en open je de kanalen tussen je lichaam en de omgeving/ universum. Voorafgaand aan de oefeningen verbinden we ons met het universum, een oceaan van Qi vol informatie.

Je voedt als het ware je lichaam met de zuivere, krachtige Qi uit het universum.