Basiscursus Chi Neng Qigong

Ongecategoriseerd

Cursus inhoud

Les 1 – De basis – Warming up

  • Link naar de video’s in Vimeo
  • De (fysieke) houding
    03:03
  • De (mentale) houding – Qistaat
  • Warming-up
    12:00
  • Uitleg Warming-up
    13:00
  • Opladen in 8 minuten
    08:20
  • uitleg Chen Qi
    02:59
  • Wat is Chi Neng Qigong? – Healing Talk
    26:00
  • Acupunctuurpunten

Les 2 – Verbinding -Sway la Qi

Les 3 – Energiecentra’s -opening en sluiting

Les 4 – Lift Qi Up-Push Pull Push Down

les 5 – Kracht -3CM

les 6 – Bewustzijn – Lift Qi Up Pour Qi Down

les 7 – Qipomp – Wallsquats

les 8 – Spine Qigong

les 9 – Balans – Crane’s Walk

les 10 – Qiveld – 8verses

Extra
Hoe train je de oefeningen? -teacher Li Hongshi_