Ochtendritueel

Dinsdags  van 9:00 tot 9:30

Een dag-opstarter, ochtendritueeltje,
warming-up voor de dag.

Fijn voor de doorstroming in heel je lichaam.Goed mee te doen voor beginners.

Chineng Meditatie

Vrijdag van 9:00 tot 9:30

Meditatiever, zachter, minder fysiek, vaak vanuit de stoel.

Op een mediatieve manier met zachte oefeningen de helende kracht van Chi Neng Qigong voelen.

Fysiek goed  mee te doen voor beginners. Het is wel fijn om al bekend te zijn met mediteren, mindfulness of tewel aandacht naar binnen brengen.

Privéles via Zoom.

Wil je kennismaken met Chineng?
Of zoek je een oefening of oefenreeks die goed bij je past?

Neem een zoom privé-les.

*Wanneer je nog niet bekend bent met Chi Neng Qigong

Met een aantal basisoefeningen raak je al snel bekend met Chi Neng Qigong. Deze gaan we samen doen.
Na de les geef ik je een oefening mee die je thuis zelf kan trainen.

*Bekend met Chi Neng Qigong, maar je hebt behoefte aan een reeks oefeningen die specifiek op jouw zijn afgestemd.

Samen kijken we wat op dit moment goede oefeningen voor jou kunnen zijn.
Aan het eind van de les heb je een voor jou gemaakte oefening of oefenreeks, waarmee je thuis aan de slag kunt.

Kosten: €35,00 voor een meeting van 40 min.
(Mail me voor een afspraak)