Ochtendritueel
Dinsdags  van 9:00 tot 9:30
een dagopstarter, ochtendritueeltje, fijn voor heel je lichaam.

Goed mee te doen voor beginners.

Chineng Relax
Vrijdag van 9:00 tot 9:40
Meditatiever, zachter, minder fysiek, vaak vanuit de stoel.
Op een mediatieve manier met zachte oefeningen de helende kracht van Chi Neng Qigong voelen.

Fysiek goed  mee te doen voor beginners. Het is wel fijn om al bekend te zijn met mediteren, mindfulness of tewel aandacht naar binnen brengen.

Privéles via Zoom.
Wil je kennismaken met Chineng?
Of zoek je een oefening of oefenreeks die goed bij je past?

Neem een zoom privé-les.
Je gaat kennismaken met de bewegingsleer Chi Neng Qigong.
Enkele oefeningen neem ik met je door en deze gaan we ook samen doen. Zo ervaar je meteen wat Chi Neng Qigong voor je kan doen.
Samen kijken we wat op dit moment goede oefeningen voor je kunnen zijn.
Aan het eind van de les heb je een voor jou gemaakte oefening of oefenreeks, waarmee je thuis aan de slag kunt.

Kosten: €34,00 voor een meeting van 40 min.