Ochtendritueel
Dinsdags  van 9:00 tot 9:30
een dagopstarter, ochtendritueeltje, fijn voor je lichaam.

Goed mee te doen voor beginners.

Chineng Relax
Vrijdag van 9:00 tot 9:40
Meditatiever, zachter, minder fysiek, vaak vanuit de stoel.
Op een mediatieve manier met zachte oefeningen de helende kracht van Chi Neng Qigong voelen.

Fysiek goed  mee te doen voor beginners. Het is wel fijn om al bekend te zijn met mediteren, mindfulness of tewel aandacht naar binnen brengen.

Chineng Qigong level 1,2 & 3
Woensdags van 20:00 tot 20:50

Een les die het meest lijkt op de wekelijkse lessen, level 1, 2 en 3.
Tijdens de lockdown geef ik iedere week oefeningen rondom een thema. Vooraf geef ik een korte uitleg, waarna we samen een reeks oefeningen achter elkaar uitvoeren in een warm, krachtig qiveld. Misschien kan zo’n serie je wel inspireren om er een gong van te maken. 😊

       Ervaringen

Ha Lieselotte, ik heb net je ochtendles gevolgd. Moest vandaag werken!!
Heerlijk om na het werk te Chinengen en weer helemaal bij mezelf te komen.
Het was een heerlijke les, geweldig Qiveld heb je neergezet, vond het echt fijn.

 

 

Dankjewel🙏

Hoi Lieselotte, ik wil je even laten weten dat ik sinds het verschijnen van het eerste ochtendritueel, ik zo goed als dagelijks deze doe. Fijn om te doen. Ook noodzakelijk op dit moment om lichaam te ondersteunen.
Verder bekijk ik sommige andere lessen. Mooi wat je doet en het gemak waarmee je het doet.
Bedankt💐🌸🌷
Lieve groetjes,
🌷🌸💐

Het volgen van de wekelijkse les geeft een bepaalde mate van ritme. Ritme die er op verschillende dagen minder is.

Ik doe regelmatig het ochtendritueel.

 

Ik werk al een behoorlijke tijd thu

is en dan is een les Chineng een welkome afleiding.

Het maakt de spieren ook wat meer los en soepel want ik merk dat ik bij thuiswerken eerder een slechte houding aanneem.

 

Al bij al ben ik er erg blij mee.

 

Bedankt hiervoor!

Online is wel heel bijzonder, ook heel intens. Gek he, dat er toch verbondheid is. Speciaal om te ervaren.