Ik leer steeds beter voelen en er is meer rust in mijn hoofd. Meer energie. Mijn fysieke mogelijk heden zijn verbeterd en ik kan hier beter mee omgaan.
De walsquats voor 100 dagen heb ik ook positief ervaren . Ik ging er vol in met 100 squats maar kwam mezelf tegen met pijn in mijn knieën.
Moest het dus bijstellen voor mezelf. De ene dag 50 soms maar 25.
Mijn rugpijn was wel verdwenen.
Al met al vind ik mezelf veel positiever geworden en dat voelt heel fijn.
Ik leer nog iedere dag bij en kan eigenlijk niet meer zonder.
Ingrid