Het is voor mij een uurtje ontspannen, en ik heb veel last van mijn gewrichten en bij deze oefeningen heb ik nergens last van .
Zo wie zo goed voor ontspanning, en alle gewrichten worden mee genomen in de lessen. En idd na een uurtje voel ik je veel energieker. Heerlijk.
Social contact is heel belangrijk, ik ben de jongste van de groep, 59 en de oudste is volgens mij 87, maar leeftijd maakt in deze groep niet uit , we lachen inmiddels samen wat af. Ik ga nooit ergens naar toe om met mensen koffie te drinken. Maar bij deze groep is het heel gezellig en wordt er over van alles en nog wat gesproken.
Stoelyoga is voor mij een uurtje sporten zonder met lichaam te forceren. Ik kan niet te zwaar aan sport doen en dit is voor mij ideaal en heerlijk in ons eigen dorp.

Heerlijke les en gezellig .